あったかリハビリ訪問看護ステーション淀川サテライト

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こんにちは。
あったか淀川サテライトの松本です。

仕事やプライベートで気づいたことや疑問に思ったこと、調べたことやその他どうでもいいことまで、その時の気分でぼやいていくコーナー
今回は

「個人的」


何かを発信する際、一部の影響力のある人を除いて
個人的な意見や主張や感想にはそれほど強さはないはずだ（少し極端ですが…）

恐らく、個人的な見解よりも一般的な見解の方が納得しやすく信頼されやすいもの

でも個人的な見解が必要な場面は多々あるし、それ自体否定する訳ではなく
むしろ情報発信の出処がはっきりしている事に関しては良いと思っている

個人的に発信した何かが、良くとも悪くとも個人の成果や責任（他人の責任は除いて）になるのであれば

個人的、という言葉は個人的に好きかもしれない。

INDEX

1.間違ってもいいから、僕らは自分で考え、「答」を出すことにした　第52回

2.本日の売れた本達


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あっ、ちなみにあったかは『基本、副業自由』です。
あったかが『副業』の人もたくさんいます…。

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1.間違ってもいいから、僕らは自分で考え、「答え」を出すことにした　第52回

どうも、江口です。

古本市場のBGMで流れていた名曲。
心地よい音楽と、歌詞。
ヒゲダンの藤原聡さんが作詞、作曲していた。
納得！！



真実が欲しいわけじゃない。
偽りでもいいから、愛が欲しい。

嘘で塗り固められた現実が、
真実を覆い隠すように、

今は、君の愛に包まれていたい…。

「FAKE ME FAKE ME OUT」

秘密は秘密のままで……。

お粗末！！
　

　部活でこんなことも始めました。部活と呼べるのか…、不明ですが。

『売名は無名に勝る』⇒http://attaka-houmon-0002.seesaa.net/category/27284380-1.html

インスタグラム⇒https://www.instagram.com/baimeidainarimumei/?hl=ja

ブログ『人生の正午と午後のパレード』⇒http://afternoonparade.sblo.jp/



既刊です。


猫の里親さがし、どうすればスムーズになるのか？
by 『間違ってもいいから、僕らは自分で考え、「答」を出すことにした』委員会
forkN



どうすればアイドルと結婚できるのか？
by 『間違ってもいいから、僕らは自分で考え、「答」を出すことにした』委員会
forkN

新しい活動内容です。

『売名は無名に勝る』⇒http://attaka-houmon-0002.seesaa.net/category/27284380-1.html

インスタグラム⇒https://www.instagram.com/baimeidainarimumei/?hl=ja


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3.本日の売れた本達

では、本日売れた本達です。









2016年1月1日以降、僕の手から旅立った本の数、５５６４　冊

うん、今日は豊中の訪問看護には、関係ない話。

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ついでに、ちょっとほかの事業所も紹介

『あったかリハビリ訪問看護ステーション』
http://attaka-0001-toyonaka.biz/

『あったかリハビリ訪問看護ステーション淀川サテライト』
http://attaka-houmon-0003.seesaa.net/

『庄内あったかリハビリ訪問看護ステーション出張所』
http://kochitoku.seesaa.net/

『東大阪あったかリハビリ訪問看護ステーションサテライト』
http://attaka-houmon-0002.seesaa.net/

自費リハビリはこちら
↓↓↓↓
『リハビリｃｈ』
http://riha-ch0001.sblo.jp/

こんなこともはじめました！！


猫の里親さがし、どうすればスムーズになるのか？
by 『間違ってもいいから、僕らは自分で考え、「答」を出すことにした』委員会
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どうすればアイドルと結婚できるのか？
by 『間違ってもいいから、僕らは自分で考え、「答」を出すことにした』委員会
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ナースタイムズ⇒https://www.nursetimes-jp.com/

インスタグラム⇒https://www.instagram.com/baimeidainarimumei/?hl=ja

大阪から１トンのポイ捨てゴミを一人で拾う（予定）男のブログ⇒https://ameblo.jp/baimeidainarimumei/

ブログ『人生の正午と午後のパレード』⇒http://afternoonparade.sblo.jp/

文責：江口

こんにちは。
あったか淀川サテライトの松本です。

仕事やプライベートで気づいたことや疑問に思ったこと、調べたことやその他どうでもいいことまで、その時の気分でぼやいていくコーナー
今回は

「朝活」

ここ最近、朝活（朝のちょっとした活動）に取り組んでいる
いつも起きている時間より30分〜1時間ほど早く起きて

本を読んだり
仕事をしたり
軽い筋トレをしたり
ゆっくりコーヒー飲みながらニュースを見たり
はたまた、特別何をするわけでもなく、ぼーっとしてみたり…

その時々の気分で何かしらに取り組むようにしている
もっと有意義な時間に出来ればいいのだろうが
それは慣れてきてから、ということで(笑)

頭はスッキリして頭脳活動にはもってこいの朝
早起きは三文の得とも言うし、継続していこうと思う。

こんにちは。
最近、朝活（朝のちょっとした活動）を始めている松本です。
朝活と言っても、ちょっとした筋トレやストレッチ、瞑想、読書、ゆっくりコーヒータイムなど、その日の気分で変わっていますが…笑
そんな僕が、今月紹介する本はこちら。


「朝５分！読むだけで文章力がグッと上がる本」　監修：校條　剛

本当に読むだけで文章力は上がるのだろうか？
僕がこの本を読んで思ったことである。

この本では文章力を上げる為に、
文章作成のコツや組み立て方、正確に伝えるための土台、内容を豊かにするノウハウなどが取り上げられている。
例文を用いたりポイントでまとめてあるので、内容としては分かりやすい。

ただ、それらを理解すれば文章力が上がるのか？と聞かれれば
僕の答えは「No」だ。
と言うのも、そもそも文章力というのは書き手が伝えたい内容を読み手に伝わりやすい形で書く能力であり、書かなければ文章力は要らない訳である。
言い方を変えると、書かなければ文章力は上がらないとも言える。
理解と表出、インプットとアウトプットとも言うが、「読む」と「書く」は同じではない。

ではどうやったら文章力が上がるのか、答えは至ってシンプルであり、実際に書いてみればいいのである。
読んだ内容を覚えているかどうか、文章力が上がったかどうかは書いてみないと分からない。なぜなら比較が出来ないからだ。
書く⇒比較⇒修正⇒書くの繰り返しが大事である。

自己での比較も大事だが、実際の読み手に伝えたい内容が伝わっているかどうか聞いてみるのもいいだろう。
なんせ、作家でさえ編集者という専門的な読み手を必要とするのだから。


さて、本を読んで実際に文章力が上がったのか、本紹介を通して検証してみたがどうだっただろうか？
個人的には
・何を伝えたいのか
・どうすれば伝わりやすいのか
を考えながら文章を作成することができたと思う。
ただ、それを考えていたのは読んでいる時ではなく、書いているとき。
このブログを読んで頂いた人がどう思ったかは分からないが、僕の結論としては

『文章力は書かなければ上がらない』

ということだ。もっと言えば、実際の文章がどうだったかは書き手と読み手では異なる為、読み手のフィードバックがある方がより文章力は上がると思う。
機会があれば身近な人に文章を見てもらい感想を聞いてみてはいかがだろう？
是非、僕の文章に関しても意見・感想を聞かせて頂きたいものだ。

こんにちは。
あったか淀川サテライトの松本です。

仕事やプライベートで気づいたことや疑問に思ったこと、調べたことやその他どうでもいいことまで、その時の気分でぼやいていくコーナー
今回は

「YAH YAH YAH」

歌詞が深いシリーズ第13弾
今回はCHAGE＆ASKAのYAH YAH YAHという曲


必ず手に入れたいものは 誰にも知られたくない
百ある甘そな話なら 一度は触れてみたいさ
勇気だ愛だと騒ぎ立てずに その気になればいい

掴んだ拳を使えずに 言葉を失くしてないかい
傷つけられたら牙をむけ 自分を失くさぬために
今から一緒に これから一緒に殴りに行こうか

…
…

いっそ激しく切ればいい 丸い刃はなお痛い
後に残る傷跡は 無理には隠せはしない
夜明けだ朝だと騒ぎ立てずに その眼を開ければいい

生きることは哀しいかい 信じる言葉はないかい
わずかな力が沈まぬ限り 涙はいつも振り切れる
今からそいつを これからそいつを殴りに行こうか


物心ついた時にくらいにハマっていた曲
当時は殴りに行く対象は「人」だと思っていたが
今は「見えない何か」なのだと思う。

こんにちは。
あったか淀川サテライトの松本です。

仕事やプライベートで気づいたことや疑問に思ったこと、調べたことやその他どうでもいいことまで、その時の気分でぼやいていくコーナー
今回は

「見えるけど見えないもの」

ふと思った、『見えるけど見えないもの』って何だろう？
前回ぼやいたテロップの話を例にすると、
見える（テロップ）けど見えない（無意識下でのコントロール）もの
のような感じである

表情と、感情
数字と、その意味
商品と、生産者（一部見えるものもあるが）
りんごと、光の当たらないりんご

SNSなんかもそう
SNS上でのやりとり（写真、文字）は見えるが、その本当の相手は見えなかったりする
写真はいくらでも誤魔化せるし、動画なら見えるではないかと言われそうだが、今日、動画でさえも相手が本当にその人なのか定かではない
その相手の気持ちや心理、性格などはもっての他だろう

見えるものが全てではなく、見えないものの方が圧倒的に多い
まずそれを知る事が大事
なんせ、見えているものなど氷山の一角にすぎないのだから

と、何かの本に書いてあったような気がする。

いつもお世話になっております。
あったかリハビリ淀川サテライトの松本です。

昨年の５月から「健康に関する知識の習得」を目標に、健康管理能力検定３級に挑戦。無事３級に合格し、今は次のステップに行くために２級に挑戦しております！
仕事の場やプライベートの場で、また、このブログを通して学んだ内容を発信・共有する事で様々な場で活用していけたらと考えています。
２級の内容は健康を守っている様々な体のリズムを知り、それらをうまく機能させる方法がメインとなっており、内容を理解して健康リズムカウンセラーを目指そうと頑張っております。

今月は2級のテキストの中から「体温のリズム」について学んだ事をまとめてみたので紹介していきます！

体温は１日のうちで早朝が最も低く、次第に上がり夕方が最も高くなります。
ですが、夜遅くまで起きていて朝はぎりぎりまで寝ているような生活を送っていると、体温リズムが後ろにずれやすくなってしまいます。
そうなると、朝になかなか体温が上がらないため身体の動きが鈍く感じたり、反対に夜は体温が下がりにくくなるため、なかなか寝付けず夜更かしに…といった悪循環が起こります。
私たちは体温を下げることで深い眠りに入り脳と体を休ませているのですが、体温のリズムが乱れると睡眠リズムにも影響してきます。（詳しくは来月の「睡眠のリズム」で）

体温の元となる熱は、主に筋肉と内臓で作られ全身を巡り温められています。
運動時に生み出される熱の約70％は筋肉で作られているので、代謝を良くする上では筋トレは欠かせません。ダイエットの為に筋トレが必要なのもこういった理由からです。

人が暑い・寒いと感じると、その情報は脳の中にある視床下部というところに伝えられます。
そこで全身の温度をモニターし、体温が下がれば産熱する指令を、上がれば放熱する指令を発しています。
寒い時に体がブルブルと震えるのは筋肉を動かして体温を上げる為であり、暑い時に汗をかくのは熱を逃がして体温を下げる為なのです。

ちなみに、熱を作るのがなぜ良いのか、ですが
代謝が上がるだけでなく、免疫力を上げる、臓器の活動を活発にする、新陳代謝が活発になる、といったメリットがあります。
熱は高ければ高いほど良いという訳ではないですが、低体温（平熱が36℃以下）の人は先ずは生活習慣の見直しと筋トレから始めてみてはいかがでしょうか？
今月はここまで。



おまけ〜発熱は何のため？〜
風邪をひくと熱がでますが、発熱は体が身を守るための生体防御機能の一つです。
�@ 病原菌の増殖が抑制される
風邪などのウイルスは、低温の方が増殖しやすい性質を持っており、発熱することで抑制されます。なので、直ぐに解熱剤で無理に体温を下げようとすると逆効果になってしまう場合もあります。
※状態と必要に応じて、なので、先ずは受診して医師の判断を仰いでください。

�A 免疫作用が促進される
白血球の働きが活発になり、侵入した外敵を排除する免疫作用も活発になります。

こんにちは。
あったか淀川サテライトの松本です。

仕事やプライベートで気づいたことや疑問に思ったこと、調べたことやその他どうでもいいことまで、その時の気分でぼやいていくコーナー
今回は

「テロップ（字幕）」

ニュースやバラエティ番組などでよく出るテロップ（字幕）
なんでも、リモコン操作でチャンネルをしきりに替えている人の興味を引く目的で始まったらしい
言われてみるとテロップで興味を引かれることは珍しくない…というより頻繁にあるくらいだ

もちろん、聴こえにくい人や聴覚障害のある人、何らかの理由で音量を上げられない人の為でもある訳だが、一つとして

『視覚的に見せる』

という事が僕らの無意識下で行われているのだろう

人は視覚情報の影響を受けやすい生き物
テロップは分かりやすくて良い反面、
無意識下でコントロールされているという怖さがある（良いか悪いかは置いといて）

まぁ、テレビのテロップに限った事ではないのだろうが。